Bewegung
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Gesellschaftstanz ist so alt wie die Menschheit. Im Kurs werden Tänze aus den fassbaren letzten neun Jahrhunderten und aller Welt vermittelt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf dem west- und mitteleuropäischen Raum in Renaissance und Frühbarock.
Termin: Montags, 17.30-19.30 Uhr
Ort: 1. Hof, Aufgang A, 4. Etage, Seminarraum
Den Beckenboden spüren, bewegen und kräftigen mit FELDENKRAIS®. Ein Seminar für Frauen* jeden Alters. Für ein verfeinertes Körpergefühl und mehr Unbefangenheit in Ihren alltäglichen Bewegungsabläufen, präventiv sowie bei Beckenbodenschwäche.
• Anatomische und funktionale Zusammenhänge
• Alltagstaugliche Übungseinheiten für den Beckenboden
• Feldenkrais-Bewegungslektionen
• Tipps für den Alltag
Anmeldeschluss: 29. September 2023
Termin: Samstags, 14. Oktober - 9. Dezember 2023 (außer am 28. Oktober und 18. November), 10–11.0 Uhr (7x90 Min.)
Ort: Aufgang A, 1. Etage, Bewegungsraum
Termin: dienstags 20.30-22 Uhr
Anmeldung: 0176 616 512 24
Ort: 2. Hof, Aufgang B, 1. Etage, Saal
Termin: donnerstags, 15-16.30 Uhr
Ort: 1. Hof, Aufgang A, 1. Etage, Baby- und Bewegungsraum
Termin: montags, 19:45-20:45 Uhr
Ort: 2. Hof, Aufgang B, 1. Etage, Saal
Auch, wenn das Gedankenkarussell immer wieder Fahrt aufnimmt, wird Ihre Aufmerksamkeit zum jetzigen Augenblick zurückfinden, denn er ist interessant genug! Sie beobachten, durch meine Anleitung begleitet, Ihre Bewegungsabläufe im Hier und Jetzt, ohne Bewertungsmaßstäbe anzulegen. Angenehmes, Unangenehmes und scheinbar Bedeutungsloses stehen gleichrangig nebeneinander. Diese Akzeptanz öffnet Tür und Tor für Entwicklung und Veränderung. Von Mal zu Mal wird ein wiederholter Ablauf einfacher und stimmiger, aber nie langweilig. Die Klarheit des jeweils neuen gegenwärtigen Moments ermöglicht dieses Lernen.
Anmeldeschluss: 23. Februar 2024
Termin: Samstag, 2. März 2024, 10-12.30 Uhr
Ort: Aufgang A, 1. Etage, Bewegungsraum
Eine gemischte Gruppe für alle, die etwas für ihren Körper und ihren Geist tun wollen.
Fortlaufender Kurs, ein späterer Einstieg ist möglich.
Termin: donnerstags 17-18.30 Uhr
Ort: 1. Hof, Aufgang A, 1. Etage, Baby- und Bewegungsraum
Termine: Donnerstags, 11.30-13.30 Uhr (6 Termine), 14. September bis 19. Oktober 2023
Ort: 1. Hof, Aufgang A, 1. Etage, Baby- und Bewegungsraum
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