Rückbildungsgymnastik || Nachbarschaftsetage

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt eines Kindes ist das Training der Muskeln in Bauch und Beckenboden wichtig. Hebamme Justine A. Boguslawski vermittelt den Teilnehmer*innen bei der Rückbildungsgymnastik Atemtechniken sowie Kraft- und Dehnungsübungen. Massage und Entspannung gehören ebenfalls dazu. Der Kurs richtet sich an Frauen* ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Babys können zur Rückbildungsgymnastik mitgebracht werden. Babypausen sind möglich.

Termine: Donnerstags, 11.30-13.30 Uhr (6 Termine), 14. September bis 19. Oktober 2023

Ort: 1. Hof, Aufgang A, 1. Etage, Baby- und Bewegungsraum