Nachbarschaftsetage

Samstags, 28.1.–11.3.23, 10–11:30 Uhr (7×90 Min.)
Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens

PAUSIERT IM FEBRUAR 2023
donnerstags, 10.30 – 11.30 Uhr 
Gemeinsam zu Musik bewegen.

Samstag, 22.4.23, 10-12.30 Uhr
Beweglichkeit und Selbstfürsorge mit FELDENKRAIS®

Montags, 17.30-19.30 Uhr
Historische Gesellschaftstänze zusammen lernen.

dienstags 19-21 Uhr
Abwechslungsreiches Fitnessangebot vom Box-Trainer.

donnerstags, 15-16.30 Uhr
Übungen für mehr Entspannung, Bewusstheit und innere Stärke.

montags 18-19.30 Uhr
Afrikanische Tanzschritte zu afrikanischer Livemusik.

PAUSIERT IM FEBRUAR 2023
montags,19:45-20:45 Uhr 
Temperamentvolles Fitnesstraining mit Musik.

dienstags, 11.30-13.10 Uhr (6 Termine)
24.5.22-28.6.22 
Training der Muskeln in Bauch und Beckenboden für Mütter.

donnerstags 17-18.30 Uhr
Konzentration, Bewegung und Atemübungen