Nachbarschaftsetage

Bewegung

ACHTUNG: Zur Zeit finden viele Angebote nicht wie gewohnt statt. Bitte informiert euch im Voraus immer bei den Ansprechpartner*innen und meldet euch gegebenenfalls frühzeitig an.

Boxgruppe

Fitnessboxen (pausiert im Nov 2020)

dienstags 19-21 Uhr
Abwechslungsreiches Fitnessangebot vom Box-Trainer.

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Afrikanischer Tanz

Afrikanischer Tanz mit Livepercussion

montags 17.30–19 Uhr
Afrikanische Tanzschritte zu afrikanischer Musik.

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Orientalischer Tanz (pausiert im Nov 2020)

mittwochs, Kurs 1: 19-20.30 Uhr, Kurs 2: 20.30-22 Uhr
Tanzen für Anfängerinnen mit Basiskenntnissen.

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Zumba (pausiert im Nov 2020)

donnerstags 19.30-20.30 Uhr
Temperamentvolles Fitnesstraining mit Musik.

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Frauen*Yoga ab 50 Jahren (pausiert ab Dez 2020)

donnerstags 15-16.30 Uhr
Übungen für mehr Entspannung, Bewusstheit und innere Stärke.

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Rückbildungsgymnastik

dienstags, 12-13.45 Uhr, je 6 Termine
Training der Muskeln in Bauch und Beckenboden für Mütter.

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Yoga für alle (pausiert ab Nov 2020)

donnerstags 17-18.30 Uhr
Konzentration, Bewegung und Atemübungen

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