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Nachbarschaftsetage

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Bewegung und Gesundheit

    Logo der roten Pandas

    Indonesisches Kungfu (Rote Pandas)

    Mo, Mi & Fr für Erwachsene und Jugendliche (15+)

    Indonesisches Kungfu (Rote Pandas) weiterlesen
    hand mit pusteblume

    Breathwork – bewusste Atemarbeit

    Jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 16-18 Uhr

    Breathwork – bewusste Atemarbeit weiterlesen
    Swing Tanzgruppe

    Lindy Hop mit Swing Patrol

    Montags, 18.15 Uhr Lindy-Hop-Kurs für Anfänger*innen
    19.30 Uhr Lindy Hop Improver  

    Lindy Hop mit Swing Patrol weiterlesen
    Feldenkrais Übungen

    FELDENKRAIS® Samstagsthema: „Die eigene Wirbelsäule und ihre erstaunliche Bewegungskompetenz“

    Samstag, 28. Februar 2026, 10-12.30 Uhr
    Beweglichkeit und Selbstfürsorge mit FELDENKRAIS®

    FELDENKRAIS® Samstagsthema: „Die eigene Wirbelsäule und ihre erstaunliche Bewegungskompetenz“ weiterlesen
    Spaziergangsgruppe

    Wir gehen spazieren! Kommst du mit?

    Offene Spaziergangsgruppe für alle
    Montags, 11-12.30 Uhr  

    Wir gehen spazieren! Kommst du mit? weiterlesen
    Person sitzt auf einem Hocker

    Feldenkrais & Beckenboden

    7 Termine samstags, 27. September bis 29. November 2025, 10-11.30 Uhr
    (außer am 4. und 25. Oktober und 1. November) 
    Ein Seminar für Frauen* jeden Alters

    Feldenkrais & Beckenboden weiterlesen
    Historische Tanzgruppe

    Historische Kontratänze

    Dienstags, 18.30-20.30 Uhr 

    Historische Kontratänze weiterlesen

    Frauen*Yoga ab 50 Jahren

    donnerstags, 15-16.30 Uhr
    Übungen für mehr Entspannung, Bewusstheit und innere Stärke.

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    Yoga für alle

    donnerstags 17-18.30 Uhr
    Konzentration, Bewegung und Atemübungen

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    Rückbildungsgymnastik

    Termine bitte beim FamilienZentrum erfragen.
    Training der Muskeln in Bauch und Beckenboden für Mütter.

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      Adresse: Osloer Straße 12, 13359 Berlin
      Telefon: (030) 4 93 90 42
      E-Mail: post@nachbarschaftsetage.de
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